熱中症とは？

熱中症は、高温多湿な環境下で体温調節機能がうまく働かなくなり、
体内の水分・塩分のバランスが崩れることで起こります。

代表的な症状は以下です

・めまい・立ちくらみ
・頭痛・吐き気
・倦怠感・集中力低下
・重度では意識障害やけいれん

西洋医学的には「体温調節不全」「脱水」が主因とされます。

東洋医学から見た熱中症

東洋医学では、熱中症は「暑邪（しょじゃ）」が体に入り、
気血水の巡りを乱すことで起こると考えます。

・汗をかきすぎ → 「気陰両虚」状態（気や水分＝陰が不足）
・頭痛・めまい → 「気の上逆」「清陽の不昇」
・だるさ・吐き気 → 「脾胃の弱り」「湿熱の停滞」

つまり “体のバランスが乱れた状態” として捉えます。

鍼灸治療の役割

鍼灸は、急性の重度熱中症の「応急処置」には適しません（救急搬送が最優先です）が、
予防や回復期のケア に有効です。


《期待できる効果》

・自律神経の調整
→ 発汗や体温調節をスムーズにする。

・水分代謝の改善
→ 脾胃や腎の働きを整え、むくみや倦怠感を軽減。

・疲労回復
→ 消耗した「気」や「陰」を補い、体力回復をサポート。

・頭痛・めまいの改善
→ 頭部の気血の流れを整え、症状を和らげる。

よく使われる経穴（ツボ）

〇百会（ひゃくえ） … 頭痛・めまいの改善

〇合谷（ごうこく） … 自律神経・頭部症状の調整

〇足三里（あしさんり） … 胃腸機能の回復・全身の気を補う

〇陰陵泉（いんりょうせん） … 水分代謝の調整

まとめ

熱中症の応急処置は医療機関や水分補給が最優先です！！
辛いと思ったら我慢せずに病院へ行ってください。

鍼灸は「予防」「回復期のケア」に役立ちます。
身体の調整・不調の改善を行います。

自律神経や水分代謝を整え、体調のベースを強化できます。


熱中症の後、以前の身体に戻るまでに軽い症状で3か月かかるといわれています。
重度の熱中症の場合だともっと期間はかかります。
少しでも早く改善させるために、鍼灸治療を活用し、元気な体を取り戻しましょう！

お困りの方は是非一度、高田馬場はりきゅう院に
お問い合わせください。