「首から腕にかけてしびれる」
「首を反らすと腕に電気が走る」
「整形外科で頚椎ヘルニアと言われた」
このようなお悩みはありませんか？
頚椎ヘルニアは、首の問題でありながら“腕や手の症状”として現れることが特徴です。
痛みやしびれが続くと、不安も強くなります。

頚椎ヘルニアとは？症状の特徴

頚椎（首の骨）の間にある椎間板が後方へ突出し、神経を圧迫する状態を「頚椎椎間板ヘルニア」といいます。

主な症状は、首の痛み、首〜肩〜腕への放散痛、手のしびれ、握力低下、細かい作業のしづらさ、首を後ろに反らすと悪化など。
神経根が圧迫されると、支配領域に沿って症状が出ます。
慢性化すると、筋力低下や感覚鈍麻が残ることもあります。

頚椎ヘルニアが起こる主な原因

① 長年の姿勢不良
ストレートネック傾向により椎間板へ持続的負荷がかかります。

② 加齢による椎間板変性
水分量低下により弾力が失われます。

③ 急な負荷
重い物を持ち上げた、急な動作など。

④ 慢性的な首こり
深部筋の過緊張が椎間関節の動きを制限します。

画像上ヘルニアがあっても、症状の出方は人それぞれです。
「圧迫＝症状」ではなく、炎症や筋緊張も大きく関与します。

頚椎ヘルニアのタイプ分類

【神経根刺激型】
腕への放散痛・しびれ→神経興奮の鎮静が重要

【筋緊張併発型】
首肩の強いこりを伴う→深部筋の緊張緩和

【慢性固定型】
長期間改善しない→可動性改善と血流促進

東洋医学からみた頚椎ヘルニア

東洋医学では、
・気滞血瘀（血流停滞）
・肝腎不足（慢性化）
・風寒湿の侵入
といった概念で捉えます。

しびれは「気血の不通」と考え、局所だけでなく全身循環の改善を重視します。
首は手足へ向かう経絡の要所です。
その流れを整えることで、回復力を高めます。

高田馬場はりきゅう院の鍼灸施術

【神経周囲の炎症鎮静】
炎症が強い時期は、患部に強刺激を与えません。
・頚部深層筋への穏やかな刺鍼
・神経走行に沿った遠隔部への施術

鍼刺激により、
・神経過敏の抑制
・血流改善
・発痛物質抑制
が期待できます。

【深部筋アプローチ】
関与しやすい筋肉は、
・斜角筋
・肩甲挙筋
・頚板状筋
・頭半棘筋
これらの緊張が神経通過部を狭めることがあります。
必要最小限の刺激で緊張を解除します。

【自律神経調整】
慢性的な神経痛は交感神経を高めます。
背部兪穴、手足の経穴、腹部調整を組み合わせ回復しやすい状態へ整えます。

【再発予防の姿勢調整】
・胸郭、肩甲骨の可動域改善
・呼吸の質改善
首単体ではなく、全体の連動を整えます。

症例紹介

【症例①】40代男性：デスクワーク
長時間のパソコン作業を続ける中で、徐々に右腕へ広がるしびれを自覚。医療機関で画像検査を行い、頚椎ヘルニアと診断された後に来院。首の可動域低下と神経症状がみられたため、神経圧迫部位への負担軽減を目的に頚部深部筋の調整と背部の連動改善を中心に施術を実施。週1回の施術を継続し、1ヶ月後には右腕のしびれが大きく軽減し、日常業務が行いやすい状態まで改善。

【症例②】30代女性：事務職
慢性的な首こりを長年抱えており、ある時期から首から肩、腕にかけての痛みと違和感が出現。筋緊張の蓄積と自律神経の乱れが背景にあると判断し、頚部深部筋へのアプローチと全身の循環改善を目的とした施術を実施。継続的な施術により徐々に痛みが軽減し、首の可動域も改善。仕事中の不安感も軽くなった。

【症例③】50代男性：管理職
業務上のストレスが強く、首から肩にかけての慢性的な痛みと腕のしびれを自覚。睡眠の質も低下し、疲労が抜けにくい状態で来院。頚部だけでなく背部・腹部を含めた全身調整と自律神経の安定を目的に施術を継続。回数を重ねるごとに睡眠の質が向上し、痛みの波が安定。現在は再発予防を目的にメンテナンス施術を継続中。

よくある質問（FAQ）

Q. ヘルニアは鍼で治りますか？
A. 椎間板自体を戻す施術ではありませんが、痛みや神経症状の緩和が期待できます。

Q. 手術が必要ですか？
A. 重度の筋力低下や排尿障害がなければ保存療法が選択されることが多いです。

Q. どのくらい通院が必要ですか？
A. 症状の強さにより異なりますが、数週間〜数ヶ月が目安です。

お問い合わせはこちら

頚椎ヘルニアは、姿勢・筋緊張・神経炎症・自律神経が複雑に絡みます。

「画像所見」だけにとらわれず、今ある症状をどう改善していくかが重要です。
日常生活の質を取り戻すお手伝いをいたします。

高田馬場で頚椎ヘルニアにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

【執筆者 紹介】
高田馬場はりきゅう院
院長：三野 紗来

【グループ院 紹介】
東京α鍼灸院：中目黒駅
渋谷α鍼灸院：渋谷駅
吉祥寺αはりきゅう院：吉祥寺駅
三茶はりきゅう院：三軒茶屋駅