「緊張するとすぐお腹が痛くなる」
「検査では異常がないのに下痢や便秘を繰り返す」
「外出前や電車の中が不安で仕方ない」
このようなお悩みはありませんか？

それは過敏性腸症候群（IBS）の可能性があります。

過敏性腸症候群は、腸に明らかな器質的異常がないにもかかわらず、腹痛や便通異常が慢性的に続く機能性疾患です。

過敏性腸症候群とは？症状の特徴

過敏性腸症候群は、腸の知覚過敏や運動異常が関与すると考えられています。

主な症状は
・腹痛（排便で軽減することが多い）
・下痢や便秘、またはその両方
・お腹の張り（膨満感）、ガスが溜まりやすい

特徴的なのは、ストレスや緊張で悪化することです。
また、睡眠中は症状が軽減することが多い点も特徴の一つです。

過敏性腸症候群が起こる主な原因

【自律神経のアンバランス】
交感神経優位が続くと、腸の働きが乱れます。

【腸内環境の変化】
食生活の乱れや抗生物質使用歴などが影響することがあります。

【精神的ストレス】
不安傾向や緊張体質が背景にあるケースも少なくありません。

突然発症するように見えても、背景には「慢性的な自律神経の疲労」が存在していることが多いです。

過敏性腸症候群のタイプ分類

・下痢型
急な腹痛と水様便が主体。
緊張場面で悪化しやすい。

・便秘型
便が硬く、排便困難。
腹部膨満感が強い。

・混合型
下痢と便秘を繰り返す。

東洋医学からみた過敏性腸症候群

東洋医学では、過敏性腸症候群は主に「肝」「脾」「腎」のバランス失調として捉えます。

・肝気鬱結 → ストレスで腹痛が悪化
・脾虚 → 消化吸収力の低下
・寒邪 → 冷えによる下痢
・瘀血 → 慢性的な腹部不快感

特に「肝（ストレス）」と「脾（消化機能）」の関係は重要です。
全身の気血バランスを整えることで、腸の過敏性が緩和されていきます。

高田馬場はりきゅう院の過敏性腸症候群施術

【腹部へのやさしいアプローチ】
炎症が疑われる場合は強刺激を避け、腹部の緊張を緩める軽刺激を中心に行います。

鍼刺激により
・内臓血流改善
・腸管運動の正常化
・痛覚過敏の抑制
が期待できます。

【背部兪穴の調整】
腸は背部の自律神経と強く関連します。
背中からの調整により内臓機能を安定させます。

【自律神経の安定化】
手足の経穴や腹部を用い、副交感神経優位へ導きます。
施術後に「お腹が温かくなる」「眠くなる」方が多いのはそのためです。

症例紹介

【症例①】30代女性（会社員）
会議前に必ず腹痛と下痢を起こす状態。下痢型と判断し、自律神経調整を中心に施術。腹部の緊張緩和と背部調整を行い、4回の施術で外出時の不安が軽減。

【症例②】40代男性（営業職）
慢性的な便秘と膨満感。脾虚傾向が強く、腹部冷えも顕著。腹部温灸と背部調整を継続し、週1回の頻度で6回施術をし、排便リズムが安定。

【症例③】20代女性（学生）
下痢と便秘を繰り返す混合型。ストレス負荷が強く、睡眠の質も低下。自律神経調整と全身バランス施術を実施し、症状頻度が徐々に減少。

よくある質問（FAQ）

Q. 検査で異常がなくても鍼灸は有効ですか？
A. はい。機能性疾患は自律神経調整が重要です。

Q. どのくらいで改善しますか？
A. 軽度であれば数回、慢性化している場合は数週間〜数ヶ月の調整が必要です。

Q. 薬と併用できますか？
A. 可能です。医療機関との併用も多くあります。

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過敏性腸症候群は「腸の問題」だけではなく、ストレス・自律神経・体質が複雑に関与します。

一時的な対処ではなく、再発しにくい体質へ整えることが大切です。

高田馬場で過敏性腸症候群にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

【執筆者 紹介】
高田馬場はりきゅう院
院長：三野 紗来

【グループ院 紹介】
東京α鍼灸院：中目黒駅
渋谷α鍼灸院：渋谷駅
吉祥寺αはりきゅう院：吉祥寺駅
三茶はりきゅう院：三軒茶屋駅