① まぶたが重い、目が開きにくい…それは眼瞼下垂かもしれません

「まぶたが重く感じる」
「目を開けるのが疲れる」
「以前より目が小さく見える気がする」

このような違和感を感じていませんか。

まぶたが下がり、目が開きにくくなる状態は**眼瞼下垂（がんけんかすい）**と呼ばれます。眼瞼下垂は見た目の変化だけでなく、目の疲れや頭痛、肩こりなどを引き起こすこともあります。

まぶたが下がると視界が狭くなるため、無意識に額の筋肉を使って目を開こうとすることがあります。この状態が続くと、額の緊張や首肩のこりが強くなり、慢性的な疲労につながることもあります。

近年では、スマートフォンやパソコンの使用時間が長い生活習慣もあり、目の疲れやまぶたの重さを感じる方が増えています。またコンタクトレンズの長期使用などが影響するケースもあります。

高田馬場はりきゅう院にも、まぶたの重さや目の疲れ、目が開きにくい感覚などをきっかけに来院される方がいらっしゃいます。眼瞼下垂は目だけの問題ではなく、筋肉の状態や血流、自律神経の影響を受けることも多いため、体全体から整えることが大切です。

② 眼瞼下垂とはどんな状態？

眼瞼下垂とは、上まぶたが下がり、目が開きにくくなる状態を指します。本来、まぶたは眼瞼挙筋という筋肉によって持ち上げられていますが、この筋肉の働きが弱くなるとまぶたが下がってしまいます。

軽度の場合は見た目の変化だけですが、症状が進むと視界が狭くなり、日常生活に影響が出ることもあります。

よく見られる症状には次のようなものがあります。

・まぶたが重く感じる
・目を開けるのが疲れる
・額にしわを寄せて目を開ける

このような状態が続くと、額や首の筋肉に負担がかかり、頭痛や肩こりを感じることもあります。

③ 眼瞼下垂の原因

眼瞼下垂の原因はさまざまですが、日常生活と関係しているケースも少なくありません。代表的な要因は次の3つです。

・加齢による筋力低下
・コンタクトレンズの長期使用
・目の酷使や疲労

加齢によってまぶたを持ち上げる筋肉や腱の働きが弱くなると、まぶたが下がりやすくなります。またコンタクトレンズの長期使用によってまぶたに負担がかかることもあります。

さらに、スマートフォンやパソコンの長時間使用によって目を酷使すると、まぶたや目の周囲の筋肉が疲労しやすくなります。首肩の筋肉が緊張すると頭部への血流が低下し、目の周囲の筋肉にも影響を与えることがあります。

④ 東洋医学からみた眼瞼下垂

東洋医学では、まぶたや目の状態は脾と肝の働きと関係していると考えられています。脾には筋肉を支える働きがあり、肝には血を巡らせる働きがあります。

体のエネルギーが不足すると筋肉を支える力が弱くなり、まぶたを持ち上げる働きが低下することがあります。また血の巡りが悪くなると、目や筋肉に十分な栄養が届きにくくなります。

長時間の目の使用やストレス、睡眠不足が続くと、このバランスが崩れやすくなります。東洋医学では、このような状態を整えるために体全体の気や血の巡りを改善する施術を行います。

目の周囲だけでなく、首肩の緊張や自律神経のバランスを整えることで、筋肉が働きやすい環境を作ることが大切だと考えられています。

⑤ 高田馬場はりきゅう院での施術

高田馬場はりきゅう院では、眼瞼下垂に対して目の周囲だけでなく体全体の状態を整える鍼灸施術を行います。主なアプローチは次の3つです。

・目の周囲の血流改善
・首や肩の筋緊張の緩和
・自律神経の調整

目の周囲には血流を促すツボが多く存在します。これらのツボに適切な刺激を与えることで、目の周囲の循環を整えていきます。

また首や肩の筋肉が緊張していると、頭部への血流が低下することがあります。そのため首肩の施術も同時に行い、全身のバランスを整えていきます。

さらに手足のツボを使い自律神経のバランスを整えることで、体全体の回復力を高めていきます。これにより目の疲れやまぶたの重さが軽減するケースも多く見られます。

⑥ 症例

症例① まぶたの重さと目の疲れ

30代女性。まぶたが重く、夕方になると目が開きにくい状態でした。パソコン作業が長く首肩の緊張が強い状態でした。鍼灸施術で首肩の筋緊張を緩め、目周囲の血流を改善したところ、数回の施術で目の疲れが軽減しました。

症例② コンタクトレンズ使用によるまぶたの違和感

40代男性。長年コンタクトレンズを使用しており、まぶたの重さと目の疲れを感じていました。目周囲と首肩の施術を行い、施術を重ねることで目の開けやすさが改善しました。

症例③ 慢性的な目の疲れと眼瞼下垂

50代女性。目の疲れとともにまぶたの下がりを感じる状態でした。全身の血流改善と自律神経の調整を中心に施術を行い、数回の施術で目の重さが軽減しました。

⑦ よくある質問

Q. 眼瞼下垂は鍼灸で治りますか？

症状の原因によって異なりますが、筋肉の緊張や血流の問題が関係している場合は症状が軽減するケースがあります。

Q. 手術が必要な場合もありますか？

症状が強い場合は手術が検討されることもあります。まずは専門医の診察を受けることが大切です。

Q. 施術は目の近くに鍼を刺しますか？

目の周囲にある安全なポイントに施術を行います。刺激量は調整しながら行うため、安心して受けていただけます。

⑧ まとめ｜まぶたの重さは体の状態が関係することがあります

眼瞼下垂は、まぶたを持ち上げる筋肉の働きが低下することで起こる症状です。加齢だけでなく、目の疲れや血流の低下、生活習慣などが関係していることもあります。

また首肩の緊張や自律神経の乱れが影響している場合もあり、体全体のバランスを整えることが症状の改善につながることがあります。

まぶたの重さや目の疲れが続く場合は、無理をせず早めにケアを行うことが大切です。高田馬場はりきゅう院では、患者さま一人ひとりの状態に合わせた施術を行い、目の不調と体全体のバランス改善をサポートしています。