めまい

様々な要因から起こるめまいについて、めまいの原因や対策についてのコラムです。
お薬を飲んでも改善しない、定期的にめまいがおこるなど、めまいでお困りの方は高田馬場はりきゅう院へお気軽にお問合せください。

めまいとは

目が回るようなくらくらとした感覚の総称をめまいといい、身体のバランスを保てなくなる状態を指します。
景色がグルグルと回転して見える[回転性めまい]、景色がふわふわと揺れて見える、浮いているような不安定感[浮動性めまい]、立ちくらみのような感覚や突然目の前が暗くなり気を失いそうになる[失神性めまい]に分けられます。

めまいの種類

めまいの多くは、平衡感覚を脳に伝える経路の異常により起こる前庭性めまいを指し、さらに前庭性めまいは、脳に異常のある中枢性と平衡感覚をコントロールする三半規管や平衡感覚を脳に伝える神経に異常がある末梢性に分けることができます。
その他に非前庭性めまいとして貧血、内分泌障害、精神疾患、婦人科疾患、自律神経障害など全身症状から起こるめまいなどもあります。

中枢性めまいとは

脳の異常により起こるめまいで、脳梗塞や脳腫瘍、脳出血、てんかんなどが原因となります。
めまいの他ににろれつが回らない、運動障害、意識障害、激しい頭痛などの症状を伴う場合は迷わず救急車を呼び、一刻も早く受診しましょう。

抹消性めまいとは

60%以上は内耳が原因で起こる抹消性のものといわれており、メニエール病や良性発作性頭位めまいなどがあります。
中枢性めまいのように命に関わる状態ではありませんが、いつのタイミングで起こるかわからず、めまい症状や不安感、悪心・嘔吐により日常生活に支障をきたすこともあります。

代表的なめまい疾患

メニエール病

激しい回転性のめまいの他、難聴、耳鳴り、耳が詰まった感覚などを伴います。
耳の中にあるカタツムリのような形をした蝸牛のリンパ液が過剰に増えることでめまいや難聴などを起こすと考えられています。
心身の疲労、ストレス、睡眠不足なども誘因となり、発症前に異様な首肩こりを感じていたという方も少なくありません。
改善しても再発を繰り返すこともあります。
詳しくはメニエール病のコラムをご覧下さい。
良性発作性頭位めまい
寝返り、起床時、上を向くなど頭を動かすと目の前がグルグルまわるような回転性のめまいです。
発作は短時間でおさまりますが、治るまでは横になっても、座っていても回転して気持ちが悪くなることもあります。
耳の奥には平衡感覚を司る三半規管があり、その中はリンパ液で満たされていています。
正常時、頭を動かしたときにリンパ液の流れが変わることで、前後・左右・上下の動きを感知して情報を小脳へ伝えます。
身体の位置を感じ取る耳石というカルシウムの結晶が、正常な場所から剥がれ落ち三半規管に入り込むと、リンパ液に流動が起こり、その刺激でめまいを生じさせることが良性発作性頭位めまいの特徴です。
耳鳴りや聴力に異常はなく、特定の動きにより起こり、発作は短時間でおさまる場合は可能性が高いと考えられます。

原因

耳石が剥がれ落ちる原因は様々あり、頭部や耳周りの打撲やケガ、手術などにより起こるほか、中耳炎、長期間の寝たきり、頭の動きが一定化するような長時間のデスクワーク、カルシウム代謝不良などが推測されます。
加齢とともに耳石は剥がれやすく、高齢女性に多く発症するようです。

治療法

めまい止めや、循環改善など症状緩和のための薬物療法による経過観察が一般的ですが、場合によっては頭を動かして耳石を正常な位置へ戻す『浮遊耳石置換法』により耳石を正常な位置へ戻す方法があります。

めまいに対しての鍼灸治療

現代はパソコンや携帯の長時間使用により首肩周りは凝り固まり、忙しさや考えることの多さで交感神経が高まり無意識に全身が緊張していることが多々あります。
寝ている間にも頭がクールダウンできず睡眠の質が落ちている方も多いのではないでしょうか？
筋肉が弛緩する暇もなく、自律神経の不調により不安感や動悸、イライラしやすくますます交感神経が上がるという悪循環に陥りますよね。　
首肩周りの凝りは頭部のリンパ液や血液を滞らせ、むくみを生じ内リンパ水腫とも言われるメニエール病を引き起こすほか、むくみにより神経などを圧迫すると聴力低下や耳鳴り、耳のつまり、頭痛など様々な症状を引き起こします。
鍼灸の刺激は筋緊張を和らげ、循環を改善すると同時に、自律神経を正常なバランスへ整えます。
気圧により起こるめまいなどにも効果的です。
力を入れているつもりはなくても、少しずつ積み重なった身体の緊張はなかなか抜くことがむずかしく、横になってもどこかに力が入っていることも少なくありません。
肩が上がっていたり、肋骨周りが凝り固まって呼吸が浅くなっていませんか？
緊張のない身体の状態を知ることは、ご自身の身体と向き合うきっかけとなります。
症状を起こしている根本から改善してみませんか？