【五十肩とは？】

五十肩（ごじゅうかた）とは、正式には「肩関節周囲炎（かたかんせつしゅういえん）」と呼ばれる疾患で、40代以降に多く見られる肩の痛みと可動域制限（動かしにくさ）を特徴とする状態です。

・肩関節を構成する腱板（けんばん）や関節包（かんせつほう）、滑液包などが炎症・癒着・変性を起こすことで、痛みや腕の挙上困難が生じる疾患です。

・明確なきっかけ（ケガや外傷）はなく、徐々に痛みが出て動かしづらくなるのが特徴です。

【五十肩の原因】

現代医学的には「明確な原因は特定されていない」が、以下のような要因が複合しています。

・加齢による変性→40〜60代に多く、腱板や関節包の柔軟性が低下しやすくなる

・ 血流障害→肩の深部組織は血流が乏しいため、修復が遅れ炎症が長引く

・ 長年の使いすぎ・同じ姿勢→デスクワーク・育児・運転など肩に負担がかかり続けた結果

・ 糖尿病などの代謝疾患→五十肩のリスクが高く、治りづらい傾向がある

・ 自律神経の乱れ・ストレス→筋肉のこわばりや回復の遅れに影響することも

【東洋医学から見た原因】

東洋医学では五十肩を「肩痺（けんひ）」や「肩癰（けんよう）」と呼び、気血（きけつ）の流れが滞ったことで起こる痛みや運動障害と考えます。
特に「風寒湿（ふうかんしつ）」という外的な冷えや湿気の影響や、加齢や疲労による「腎虚（じんきょ）」、気血不足、経絡の詰まりが原因となります。

鍼灸でのアプローチ

鍼灸治療では、痛みのある局所だけでなく、肩の動きに関係する広い筋肉・経絡の流れを整えていきます。

・主に使われるツボと目的

肩髃（けんぐう）・肩貞（けんてい）→　局所の炎症と可動域改善
曲池・合谷　→　上肢全体の気血を整え、炎症を抑える
肩井・天宗　→　肩甲骨周囲の筋肉の緊張をゆるめる
阿是穴（あぜけつ）→　圧痛点に直接アプローチする個別のツボ

必要に応じて温灸や灸頭鍼を組み合わせ、冷えによる血行不良を改善することもあります。
また、五十肩は自律神経の乱れや睡眠の質低下とも関わりが深いため、全身調整も非常に有効です。

【症状の3ステージに応じた施術】

五十肩には、次のような進行段階があり、それぞれに適した施術が必要です。

急性期（痛みが強い）
　→ 鎮痛中心、炎症をおさえ、深部まで刺激を入れすぎない

慢性期（痛みはやや落ち着くが動かしにくい）
　→ 動きの改善と血流促進、筋膜のリリースが中心

回復期（動くが違和感がある）
　→ 可動域の最終調整・左右差の修正・再発予防

【まとめ｜五十肩に鍼灸という選択肢を】

「年齢のせい」と諦めず、体の声に耳を傾け、早めに整えることで回復のスピードが変わります。
鍼灸は、痛みや動きの改善だけでなく、自然治癒力を高め、再発しにくい身体づくりにもつながる施術です。

肩の不調を感じたら、我慢せずに一度ご相談ください。
日常の動きがラクになる日常を、鍼灸でサポートします。