【現代医学から見る足のしびれの原因】

足のしびれの背景にはさまざまな要因が考えられますが、主に次のような原因が挙げられます。

1. 神経の圧迫
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などによって、坐骨神経が圧迫されると足全体や一部にしびれが起こります。特に腰椎由来のしびれは、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先へと広がるような感覚が特徴です。

2. 血流障害
動脈硬化や糖尿病性神経障害では、血流が悪化し、末梢神経への栄養が届かずしびれを起こします。

3. 長時間の姿勢保持・冷え
正座や同じ姿勢での作業、冷えによる血行不良でも一時的なしびれが起こります。特に冷え性の方は血液循環が悪く、神経伝達が鈍くなることで感覚異常が出やすくなります。

【東洋医学での足のしびれの考え方】

東洋医学では「気血（きけつ）の巡り」が身体の健康を左右すると考えます。しびれは、「気血の滞り」や「寒湿（かんしつ）」が原因で、経絡（けいらく）を通じた流れが妨げられることによって生じる感覚の異常です。

足のしびれに関わる主な東洋医学的要因：

● 気血両虚（きけつりょうきょ）
エネルギー不足（気虚）と血の不足（血虚）によって、手足への栄養が届かずしびれや冷え、だるさが起こります。女性や高齢者、虚弱体質の方に多く見られます。

● 瘀血（おけつ）
血の流れが悪く、停滞している状態です。しびれの他にも、足の冷感や鈍痛、刺すような痛みを伴うことがあります。

● 寒湿（かんしつ）
冷えと湿気により、経絡の流れが妨げられた状態。特に梅雨時期や冷房環境で悪化しやすく、「重だるさ＋しびれ」が特徴です。

● 肝腎不足（かんじんふそく）
肝と腎は「血」と「骨・髄」をつかさどります。この働きが弱ると、下半身への栄養・熱の供給が不足し、慢性的なしびれにつながることがあります。

【鍼灸が果たす役割】

鍼灸では、「気血の流れを整え、体内の滞りを改善する」ことによって、足のしびれを和らげていきます。

1. 血流と神経の活性化
鍼でツボを刺激することで局所の血流が改善し、神経の再生・修復が促されると考えられています。特に慢性的なしびれには、血流と神経伝達の改善が不可欠です。

2. 経絡（けいらく）の流れを整える
しびれが現れている部位だけでなく、関連する経絡（たとえば足の「膀胱経」「胆経」など）を整えることで、体全体の巡りを正常化します。

3. 自律神経の調整
ストレスや緊張によって血管が収縮している場合、鍼灸によって副交感神経を優位にし、リラックス状態に導くことで、間接的に血流と神経の働きをサポートします。

【使用する代表的なツボ】

・足三里（あしさんり）：胃腸機能の調整と下肢の血流改善に効果

・陽陵泉（ようりょうせん）：下半身のしびれ・痛み・こわばりに用いる

・承山（しょうざん）：ふくらはぎの筋緊張やしびれの緩和

・太渓（たいけい）：腎を補い、足の冷えやしびれに作用

症状の出ている側だけでなく、反対側や全身のバランスも調整することで、根本的な改善を図っていきます。

【当院のこだわり】

当院では、単なる「しびれの部位」にアプローチするのではなく、「なぜしびれが出ているのか」を東洋医学的な診断（舌診・脈診・問診）でしっかり見極めたうえで、オーダーメイド施術を行っています。

女性鍼灸師が在籍しており、初めての方やデリケートな体質の方でも安心してご相談いただける環境を整えています。駅から徒歩4分と通いやすく、継続的な施術も無理なく取り入れやすいのが特長です。

【さいごに】

足のしびれは、ただの「末端の違和感」ではなく、体全体の乱れや疲労、冷え、ストレスの積み重ねによって現れていることが多い症状です。西洋医学の治療と並行して、自然な治癒力を引き出す鍼灸の力をぜひ取り入れてみてください。

当院では、丁寧なカウンセリングと、無理のないペースでの通院をご提案しています。「ずっとしびれと付き合っていくのかも…」と諦める前に、ぜひ一度ご相談ください。きっと体が変わる手応えを感じていただけるはずです。