■ 背中の痛みの原因とは？

背中の痛みには大きく分けて以下のような原因があります。

【1】姿勢の歪み

長時間のデスクワークやスマホ使用による猫背や前かがみの姿勢は、背中の筋肉に慢性的な負担をかけます。特に僧帽筋・菱形筋・脊柱起立筋などの深部筋にこわばりが起き、コリや痛みを生じやすくなります。

【2】筋肉疲労・血行不良

運動不足や長時間同じ姿勢でいることで筋肉が固まり、血流が滞ることで老廃物がたまりやすくなります。その結果、痛みやだるさが慢性化します。

【3】ストレス・精神的緊張

ストレスを感じると交感神経が優位になり、無意識に体が緊張しやすくなります。とくに背中や肩周りの筋肉はストレスの影響を受けやすく、張り感や痛みとして現れます。

【4】内臓由来の不調

意外と知られていませんが、背中の痛みは内臓の不調と関係している場合もあります。例えば胃腸の弱りや肝機能の低下、婦人科系の不調などが背部痛として現れることもあるのです。

■ 東洋医学から見た背中の痛み

東洋医学では、体の状態を「気・血・水（き・けつ・すい）」の巡りでとらえます。
背中の痛みは、これらの流れが停滞し「気滞（きたい）」「瘀血（おけつ）」「寒邪（かんじゃ）」などが原因となることが多くあります。

また、背中は「督脈（とくみゃく）」という気の通り道が通っており、自律神経やホルモンバランスの乱れとも密接に関係しています。背部兪穴（はいぶゆけつ）と呼ばれるツボ群は、五臓（肝・心・脾・肺・腎）とつながっており、内臓機能の反応点でもあります。

そのため、ただの筋肉の疲労としてではなく、「体の内側からのサイン」として背中の痛みを読み解くことができます。

■ 鍼灸でできる背中の痛みケア

鍼灸治療では、痛みのある筋肉に直接アプローチするだけでなく、全身のバランスを整えながら根本的な改善をめざします。

【鍼】

・トリガーポイントにピンポイントで刺鍼し、血流改善
・緊張した筋肉をゆるめる
・自律神経を整える

【お灸】

・冷えによる「寒邪」を除く
・内臓の働きを助けるツボへの温熱刺激
・「気」の巡りを高める

とくに背中のツボは、仰向けでは届かない深部の反応点が多いため、うつ伏せや横向きの姿勢でじっくりと施術を行います。

■ 当院での施術例

当院では、まず問診と体質チェックを丁寧に行い、痛みのある部位だけでなく、全身の状態を確認します。
たとえば「背中の痛みと共に胃の調子も悪い」「生理前になると背中が張る」など、背景にある不調まで読み解いたうえで、一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術を行います。

緊張が強い方には電気鍼や温灸を組み合わせることもあります。

■ まとめ

背中の痛みは、「姿勢のせい」と片付けがちですが、実は体全体のバランスの乱れを示す大切なサインかもしれません。
鍼灸では、表面に現れた痛みだけでなく、内側の不調や巡りの乱れにまでアプローチできるのが大きな特長です。

あなたの背中が伝えようとしている「体の声」に、そっと耳を傾けてみませんか？

当院では女性鍼灸師が施術を担当し、安心して受けられる環境をご用意しています。
高田馬場駅から徒歩4分、お仕事帰りやお買い物ついでにもお気軽にお立ち寄りください。